Eftir stutta hlaupapásu fór ég í þrjár vikur til Los Angeles, eitthvað sem ég hef verið að gera árlega eins og margir vita. Þetta var í 5.skiptið sem ég fer þangað. Það eru margar ástæður fyrir því að...
LESASumarið löngu komið og margt gott búið að gerast, bæði í hlaupum, þjálfun og öllu saman. Langt en ótrúlega frábært innanhústímabil löngu búið í hlaupunum. Það var æft hraða þrisvar í viku, fullt af...
LESANokkrir punktar um það sem ég hef lært um hlaup síðan ég byrjaði og af reynslu veit ég að þetta virkar til þess að ná árangri 1. Hraða/gæðaæfingar eru mjög mikilvægar til þess að bæta sig og verða hr...
LESAEftir að hafa ekkert keppt og ekki æft nálægt því eins vel og ég hefði viljað í sumar er ég komin aftur af stað í hlaupum og styrktaræfngum sem er frábær tilfining. Um miðjan júlí fór ég í fjórða sinn...
LESAHlaupasumarið hjá mér hefur enganvegin spilast eins og ég bjóst við, margt mjög gott og annað ekki alveg eins gott. Víðvangshlaupið á sumardaginn 1. Gekk alveg vel og ég bætti mig í 5km á götu, síðan...
LESA